Puedes estar en una relación tóxica con cualquier persona: una pareja sentimental, un amigo, un familiar o incluso un compañero de trabajo.
De acuerdo con la psicóloga Margarita López: “Toda relación tóxica se reconoce por tener tres puntos clave que son: La manipulación, violencia verbal o física, la prohibición de expresar la personalidad libremente y el menosprecio”.
Por eso, en FACETAS te presentamos los tips para reconocer las señales de una relación amorosa tóxica para que puedas alejarte de ella o lidiar con esa persona:
- Utiliza el dinero como un arma de poder o ventaja en la relación.
- Re-interpreta tus palabras usándolas en tu contra.
- Notas inseguridad extrema en tu pareja con respecto a personas de su mismo género.
- Rechaza cualquier propuesta de cambio o mejora con respecto a la relación.
- Critica y juzga tus actos y/o tus decisiones sin propuestas adicionales o distintas opciones.
- Anula tus logros y los subestima con respecto a los propios.
- Culpa a los demás por las cosas que le suceden y especialmente a ti.
- Utiliza palabras amenazantes en discusiones.
- Insinúa que quiere quitarse la vida.
- Controla tus espacios personales e individuales con el pretexto de cuidar tu seguridad.
- Desaprueba a tus amigos y familia, lo que hace que te alejes de ellos.
- Evita que avances profesionalmente y asumas nuevos retos.
- Sientes repetidamente que va a abandonarte porque no eres lo suficiente.
- Ninguno de tus detalles, regalos o favores son realmente valorados.
- Cuando tienes un proyecto, tu pareja duda de tus capacidades, pone por encima sus intereses o no le da suficiente importancia a tus planes.
- Sientes que tu autoestima está afectada.
- Te sientes como el salvador de tu pareja y crees que sin tí estará desprotegida o será infeliz.
- Idealizaste la relación y a tu pareja pero te das cuenta que nada es lo que esperabas.
- A pesar que han terminado la relación muchas veces, has decidido regresar con el anhelo de cambio de tu pareja.
- Comparas a tu pareja con otras personas y los demás te parecen mejores.
- Has tenido otras relaciones tormentosas en donde por lo general terminas sufriendo más de la cuenta.
- Después de una pelea todo lo “arreglan” con sexo.
- Te promete cosas que no te cumple y luego te saca excusas para justificarlo.
- Percibes cómo el humilla a otros porque le da un cierto gusto y reafirma su carácter.
- Le gusta discutir y debatir todo lo que dices tu o los demás buscando siempre tener la razón aunque muchas veces no sepa lo que dice. Tiene una extraordinaria capacidad de argumentación.
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