¿Miedo a estar soltera? ¡Supéralo!

La obsesión por encontrar pareja y el miedo a estar soltera tiene un nombre: anuptafobia. No dejes que te controle.

La anuptafobia o miedo a estar soltera afecta a más mujeres que a hombres. El 14 de febrero y los días previos, con toda la parafernalia que tiene a su alrededor, se convierten en algo terrible, y los afectados que lo padecen sienten aún más angustia y presión.

¿Cómo sé que la padezco?
1. Cuando tienes un fuerte sentimiento de soledad que se traslada a todas las áreas de tu existencia.

2. Si estás trabajando y estás pensando continuamente en la posibilidad conocer a alguien y tener pareja.

3. Si sales a tomar algo en grupo y tienes la imperiosa necesidad de ver o generar situaciones para que te presenten a alguien y después ver qué pasa.

4. Eres consciente de que tu actual relación no funciona pero no quieres enfrentarte a ello ni cortar por lo sano.

5. Cuando en pocas palabras, estás todo el rato pendiente de lo que puede llegar en forma de pareja.

¿Cómo puedo luchar contra ella?
1. Mentalízate de que hoy en día son más las mujeres que pueden no solo elegir no estar en pareja sino también disfrutar de esta situación.

2. No dejes que tu reloj biológico (de los 30 a los 40) te haga jugar con desventaja y caigas en una desesperación al estar sin pareja.

3. Los condicionantes no deben afectarte: socialmente pueden tachar a la mujer sin pareja de “solterona” pero eso es simplista. No permitas que te afecte, siéntete orgullosa de tu estado y tu desarrollo personal y profesional.

4. Busca ayuda prodfesional.

Para Verónica Rodríguez Orellana, directora del Coaching Club, especializada en Coaching Sistémico: “Un individuo que ha logrado su madurez tiene que haber desarrollado la capacidad para poder enfrentar momentos de estar solo, no de aislarse, pero sí de poder estar en soledad con armonía. Se da más la angustia en las mujeres porque pesa mucho lo cultural. En España aún somos bastante conservadores y tiene más fuerza aquí ese tipo de prejuicios e ideas que en otras sociedades y aunque se ha avanzado muchísimo, hay un factor que tiene que ver con el código cultural que nuestra propia familia imprimió en nosotras desde edades muy tempranas”.

Para más información: www.coachingclub.es

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