Es cierto que nuestro deseo sexual es muy diferente al de los hombres, pero eso no quiere decir que sea menor o mayor. El problema es que a veces las mujeres tienen tantas cosas en la mente, que realmente es difícil relajarse completamente y dejarse llevar por el placer. Por si fuera poco, en algunas se como el libido ha disminuido porque se autosabotean ¡sin darse cuenta!
RAZONES POR LAS QUE TU LIBIDO HA DISMINUIDO
Estrés
Las mujeres pueden hacer muchas cosas bien, aún cuando están muy estresadas, pero sentirse sexies no es una de ellas. El estrés en el trabajo, casa o relaciones puede sucederle a cualquiera, y aprender a manejarlo de manera saludable es super importante. Puedes hacerlo sola o pidiendo ayuda, pero es necesario.
Problemas de pareja
Éstos son los primeros en eliminar el libido. Sentir la cercanía de la pareje es clave para activar el deseo. Peleas, mala comunicación o problemas de confianza, pueden tener un impacto negativo en la intimidad.
Alcohol
Uno que otro trago podría colaborar a eliminar tus inhibiciones, pero el alcohol en exceso puede matar el deseo sexual. Estar completamente borracha no es lo más sexy del mundo. Además de que el placer no se siente tanto, el alcohol en demasía es muy malo para tu salud y lubricación, ya que te deshidrata.
Dormir poco
Si no tenés ganas de tener intimidad, puede que no estés durmiendo bien. ¿Te vas a dormir tarde y despertás muy temprano? ¿Tenés problemas al dormir o al mantenerte despierta? Cualquier cosa que arruine una buena noche de sueño puede provocar caos en tu vida sexual, especialmente la fatiga.
Hijos
Ser madre no es el motivo por el que tu libido ha disminuido, sin embargo, si perderás intimidad cuando hay niños en casa. No sólo tienen que lidiar con falta de energía y falta de tiempo, sino que deberán ser cuidadosos para hacerlo con cuidado y precaución.
Medicamentos
Algunos medicamentos disminuyen el deseo sexual, tales como: antidepresivos, para la presión baja, anticonceptivos, quimioterapia, para el VIH y antihistamínicos. Cambiar de medicamentos ayuda, pero no debes hacerlo sin la opinión estricta de un médico.
MALA IMAGEN CORPORAL
Sentirte sexy es mucho más fácil si te gusta cómo te ves. Trabaja en aceptar tu cuerpo así como es ahora mismo, no en el futuro. Si tienes baja autoestima, no sólo tienes que buscar la forma de sentirte mejor, sino que tu pareja debe darte el apoyo adecuado.
OBESIDAD
Cuando tenés sobrepeso u obesidad, el deseo disminuye. Podría ser que no lo disfrutas, no tienes el desempeño o simplemente hay una baja autoestima. Trabajar en ello es especialmente difícil, pero es importante, tanto para tu vida sexual, como para tu salud.
